Kris Isaksen
Ingen havde set det komme.
Da Holger Rune i efteråret rev sin ene akillessene over under Nordic Open i Stockholm, ændrede hverdagen sig fra det ene øjeblik til det andet.
Den danske tennisstjerne gik fra en hverdag med intensiv træning og kampe til en lang periode med operation og genoptræning.
Mulighederne for at bevæge sig var stærkt begrænsede, og det satte sit tydelige præg på kroppen.
En af de største udfordringer viste sig hurtigt at være vægten.
Ifølge Holger Runes mor og manager, Aneke Rune, tog sønnen markant på i den første del af genoptræningen.
“Han startede jo faktisk med at tage 10 kilo på, for han skulle stadig spise en masse. Alle havde advaret os om, at han skulle passe på vægten.”
Kroppen ændrede sig markant
Vægtstigningen skyldtes dog ikke en ændret livsstil eller manglende disciplin.
Kosten var nøje tilrettelagt for at sikre de bedste betingelser for helingen efter operationen.
Holger Rune havde fortsat behov for store mængder protein, selv om den daglige aktivitet var reduceret til et minimum.
Den begrænsede bevægelsesfrihed kombineret med genoptræningen betød, at kroppen udviklede sig markant i perioden.
Aneke Rune fortæller, at sønnen opbyggede så meget muskelmasse, at hans fysik ændrede sig betragteligt.
“Han kunne jo ikke bevæge sig, så han blev pludselig et kæmpe brød, fordi han tog meget muskelmasse på.”
Bemærkningen er leveret med et smil, men illustrerer samtidig, hvor stor en fysisk forandring den lange skadespause medførte.
Det skriver bt.dk.
Klar til et længe ventet comeback
De ekstra kilo forsvandt ikke med det samme.
Først da Holger Rune igen kunne bevæge sig normalt og gradvist genoptage den intensive træning, begyndte vægten at falde.
Fokus har siden været på at genfinde den optimale balance mellem styrke, eksplosivitet og bevægelighed.
Ifølge Aneke Rune er udviklingen gået i den ønskede retning.
Holger Rune har reduceret sin fedtprocent, samtidig med at han har opbygget yderligere muskelmasse i overkroppen.
Efter flere måneders genoptræning nærmer den danske verdensstjerne sig derfor et længe ventet comeback.
Planen er fortsat, at Holger Rune vender tilbage til ATP-touren i næste måned, hvor turneringerne i Canada og USA venter.
Her får han mulighed for endelig at teste sin form igen efter den alvorlige skade.
