Han er manden bag Tadej Pogacars succes: Nu deler han særlig hemmelighed

Tadej Pogacar har de seneste sæsoner sat et markant aftryk på international cykelsport, og bag resultaterne står blandt andet træneren Javier Sola, som siden slutningen af 2023 har haft ansvaret for slovenerens fysiske og mentale udvikling.

På UAE Emirates-XRG’s mediedag i Benidorm gav spanieren et sjældent indblik i samarbejdet.

Det skriver mediet Idlprocycling.com.

En træner formet af erfaring

Javier Sola betegner ikke sig selv som tidligere toprytter, men i stedet fandt han tidligt sin rolle på sidelinjen.

For 14 år siden grundlagde han sin egen træningsvirksomhed og har siden arbejdet med udvikling af eliteatleter.

I dag er den 39-årige spanier fuldtidsansat hos UAE Emirates-XRG, hvor han samtidig fortsat arbejder med en mindre gruppe atleter uden for WorldTouren, og rollen som træner beskriver han som en integreret del af sit liv.

Et samarbejde med gensidig tillid

Samarbejdet mellem Sola og Pogacar begyndte i slutningen af 2023. Siden har den slovenske stjernerytter gentagne gange fremhævet trænerens betydning.

Træningen er blevet mere målrettet og fokuseret på højintensive elementer, hvilket har givet Pogacar større stabilitet og eksplosivitet i løbene.

Ifølge Sola handler det om at tilpasse belastningen præcist og udnytte Pogacars unikke forudsætninger bedst muligt.

Et fysisk særtilfælde

Pogacars evne til at restituere er ifølge Sola usædvanlig. Allerede ved fysiske tests i 2019 blev det tydeligt, at sloveneren besidder en ekstraordinær kapacitet, særligt når det gælder restitution og træningsmængde.

Spanieren lægger ikke skjul på, at denne evne i høj grad er genetisk betinget. Mængden af træning, Pogacar kan håndtere, overstiger det normale niveau, samtidig med at kroppen hurtigt genopbygger sig.

Balance som nøglefaktor

Spørgsmålet er, om Pogacar fortsat kan udvikle sig. Ifølge Sola afhænger det af balancen mellem belastning og restitution.

Træningen justeres løbende, men uden drastiske ændringer, og fokus ligger på veldokumenterede metoder og små forbedringer.

Mental trivsel vægtes lige så højt som den fysiske form. Derfor planlægges løbskalenderen med omtanke, og højdetraening anvendes selektivt.

Fokus på fremtidige mål

Blikket er allerede rettet mod kommende udfordringer, herunder Paris-Roubaix. Træningen tilpasses gradvist, så kroppen kan håndtere klassikernes særlige krav.

Ifølge Javier Sola findes der ingen skjult opskrift på succes.

Resultaterne skabes gennem konsekvent arbejde med de grundlæggende elementer, hvor stabilitet og velbefindende er afgørende faktorer.