Af: Emil Martesen
|
04/03/2025 08:37
Mest læste i dag
Holger Rune startede året med store ambitioner, men resultaterne har ikke helt fulgt trop.
Ved Australian Open nåede han kvartfinalen, hvor den italienske verdensstjerne Jannik Sinner satte en stopper for hans drømme.
Siden har det været op ad bakke for det danske tennishåb, men han har ikke ligget på den lade side.
Under kampene er han begyndt at få hjælp af et særligt værktøj, der kan gøre en afgørende forskel.
Det kræver nemlig mere end talent og træning at præstere på højeste niveau. Kosten spiller en afgørende rolle, og Rune har knoklet for at finde den perfekte balance mellem energi og lethed.
"Vi har testet det både under kamp og under nogle hårde træninger for at se, hvor meget jeg egentlig skal indtage af mad under kamp og under træning for at kunne holde det høje niveau," forklarer Rune ifølge TV 2.
For at optimere sin præstation bruger han nu en blodsukkermåler til at justere sit energiindtag. I en intens femsætskamp kan han forbrænde op til 7000 kalorier – en voldsom mængde, som kræver en præcis strategi for ikke at gå sukkerkold.
Men det er ikke altid lige nemt at balancere de mange kalorier med følelsen af lethed på banen.
Det store indtag af mad kan gøre, at Rune føler sig tung i maven.
Derfor har han skruet ned for de klassiske energikilder som bananer og energibarer og i stedet fokuseret på gels og vingummier, som hurtigt giver ham brændstof uden at belaste fordøjelsen.
"Jeg føler, at det andet bliver for tungt i maven. Jeg er for eksempel ikke så god til at spise banan under kamp. Det ligger ikke så godt i min mave," forklarer han videre.
For Rune og hans team handler det nu om at finjustere strategien, så han kan finde den optimale balance mellem energi og komfort.
Med hjælp fra den avancerede teknologi håber han at få det afgørende forspring, der kan vende sæsonen rundt og bringe ham tilbage i kampen om de helt store titler.
Fodbold
Tennis